« Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits. »
Hypnothérapie :
Le contenu de l’atelier permet à chaque participant de repartir avec des outils concrets, et immédiatement applicables, de gestion du stress, gestion de la douleur et gestion des émotions, ainsi qu’une vision claire de ce qu’est l’Hypnose.
Renforcement musculaire :
Cet atelier plus sportif propose un travail à base de mouvements simples à reproduire au quotidien pour se muscler et cibler les douleurs chroniques liées au travail.
Une tenue confortable est recommandée pour la pratique du renforcement musculaire.
Shiatsu :
L'atelier shiatsu dure plus longtemps que les autres. Le nombre de place est par conséquent limité
Do-in :
Le Do-In est une technique d’auto-massages d’origine japonaise. Accessible à tous, cette pratique composée de frictions, tapotements, pressions, étirements permet de soulager les tensions du dos, de la nuque, des épaules, des bras, des mains, des jambes. C’est un outil efficace pour la prévention des troubles musculo-squelettiques et du stress.
